INTRODUCCIÓN
La relajación produce en el niño una valoración de la imagen que construye de sí mismo. Debe hacer que el niño tome mayor confianza al potenciar las sensaciones corporales.
Es necesario introducir desde las edades más tempranas ejercicios que mejoren y beneficien la situación del niño frente a su propia actividad. Los niños deben aprender a disfrutar de su cuerpo en reposo, de la inactividad, de la ausencia de estímulos y del silencio.
Los ejercicios de relajación deben ir diferenciando edades y considerando las capacidades de desarrollo y maduración que corresponde a cada edad. Como en cualquier otro aprendizaje o actividad, a los niños no se les debe obligar, estos ejercicios de relajación deben realizarse progresívamente, induciéndolos hacia el descanso y la distensión muscular, como una continuidad natural de las actividades, disfrutando de la relajación.
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